Sportwetten sind immer mit einem finanziellen Risiko verbunden. Der Buchmacher hat langfristig immer einen Vorteil. Wette niemals Geld das du im Alltag benötigst — für Miete, Lebensmittel, Rechnungen oder Notfälle.
Behandle Wetten als Unterhaltung mit einem festen Budget — wie ein Kinoticket. Sobald das Budget weg ist, ist der Spaß vorbei.
Nur Spielgeld
Wette niemals Geld das du für Miete, Essen oder andere Notwendigkeiten brauchst.
Zeitlimits setzen
Lege im Voraus fest wie lange du wetten willst und halte dich daran.
Budget festlegen
Bestimme ein wöchentliches oder monatliches Limit das du niemals überschreitest.
Emotionsfrei bleiben
Wette niemals wenn du wütend, traurig, betrunken oder unter Druck stehst.
Keine Jagd
Hör auf zu wetten nach großen Verlusten. "Chasing" macht es immer schlimmer.
Sperren nutzen
Nutze Selbstsperren bei Buchmachers oder OASIS wenn du merkst du verlierst die Kontrolle.
Erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder? Dann ist es Zeit Hilfe zu suchen — das ist ein Zeichen von Stärke, nicht Schwäche.
Habe ich diese Woche mehr gewettet als geplant?
Habe ich Verluste sofort zurückzugewinnen versucht?
Habe ich mit Geld gewettet das ich eigentlich brauche?
Habe ich meinen Wettumfang verheimlicht?
Hat Wetten meine Stimmung oder meinen Schlaf beeinflusst?
Spieler-Selbsthilfe e.V.
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Du bist nicht allein
Millionen Menschen kämpfen mit Spielsucht. Hilfe zu suchen ist der erste Schritt.